Dla Ciebie
Drogi opiekunie!
Twoje życie jest umiejscowione w pobliżu doświadczeń
związanych ze smutkiem, bólem, cierpieniem i bezradnością. Jesteś więc narażony
na zmęczenie, zarówno fizyczne jak i emocjonalne. Z racji tego, że jesteś
opiekunem – pomagasz, a to potrafi dać Tobie
satysfakcję, nadać Twojemu życiu sens,
ale też wyczerpać Cię, wypalić, zmęczyć, zezłościć i spowodować u Ciebie stres.
Kiedy ten stres jest krótkotrwały to często mobilizuje Cię do działania, tym samym
dowartościowuje Cię, bo w trudnej sytuacji dałeś radę. Jednak kiedy permanentnie
i zbyt długo się stresujesz, dotyka Cię bezradność, ręce Ci opadają a Twoje
poczucie wartości spada. Jeśli więc dopadnie Cię codzienne uczucie zmęczenia,
poczucie, że pracujesz ponad siły, niespokojny sen, drażliwość, brak
cierpliwości, złość i utrata pozytywnych uczuć w stosunku do podopiecznego;
absolutnie nie ignoruj tego i nie czekaj aż ten stan sam przyjdzie. Co możesz więc
zrobić? Przede wszystkim w sposób troskliwy przyjrzyj się samemu sobie i znajdź
czas aby pomyśleć o sobie. Zastanów się, jak przy pomocy innych osób,
poszukać w sobie siły. Zastanów się też
nad tym, co najlepiej potrafi Cię odstresować. Często w postach piszę, jak ważne jest słuchanie
naszych podopiecznych. Dziś napiszę, że Tobie też, drogi opiekunie potrzebne jest wysłuchanie Ciebie.
Wsparcie społeczne jest ogromnie ważne i potrafi okazać się lekarstwem na „załamanie
się”. Jeśli wśród Twoich kontaktów masz osobę, która potrafi Cię wysłuchać,
zrozumieć i wesprzeć - doceń to i nie wahaj się w razie ochoty, spotkać z tą
osobą i wygadać się. Masz też inną możliwość, zorientuj się czy w najbliższym
Tobie domu hospicyjnym nie ma przypadkiem grupy wsparcia dla opiekunów osób terminalnie
chorych. Dzielenie się doświadczeniami, słuchanie innych może być zbawienne i
może w skuteczny sposób podnieść poczucie Twojej wartości.
A na zakończenie, pamiętaj - Kiedy dopadnie Cię zły nastrój, kiedy będziesz już miał dość,
kiedy drogi opiekunie poczujesz, że opadasz z sił - uwierz w siebie! Bo to co
robisz jest szczególne!
A te kwiatki są dla Ciebie!!!
Kategoria:
WSPARCIE
2 komentarze
Super, że ktoś wreszcie założył blog o takiej tematyce. Na pewno pomożesz wielu osobom. Powodzenia!!!
OdpowiedzUsuńDziękuję!
OdpowiedzUsuń