Dla Ciebie


Drogi opiekunie!


 Twoje życie jest umiejscowione w pobliżu doświadczeń związanych ze smutkiem, bólem, cierpieniem i bezradnością. Jesteś więc narażony na zmęczenie, zarówno fizyczne jak i emocjonalne. Z racji tego, że jesteś opiekunem – pomagasz, a to potrafi  dać Tobie satysfakcję, nadać  Twojemu życiu sens, ale też wyczerpać Cię, wypalić, zmęczyć, zezłościć i spowodować u Ciebie stres. Kiedy ten stres jest krótkotrwały to często mobilizuje Cię do działania, tym samym dowartościowuje Cię, bo w trudnej sytuacji dałeś radę. Jednak kiedy permanentnie i zbyt długo się stresujesz, dotyka Cię bezradność, ręce Ci opadają a Twoje poczucie wartości spada. Jeśli więc dopadnie Cię codzienne uczucie zmęczenia, poczucie, że pracujesz ponad siły, niespokojny sen, drażliwość, brak cierpliwości, złość i utrata pozytywnych uczuć w stosunku do podopiecznego; absolutnie nie ignoruj tego i nie czekaj aż ten stan sam przyjdzie. Co możesz więc zrobić? Przede wszystkim w sposób troskliwy przyjrzyj się samemu sobie i znajdź czas aby pomyśleć o sobie. Zastanów się, jak przy pomocy innych osób, poszukać  w sobie siły. Zastanów się też nad tym, co najlepiej potrafi Cię odstresować. Często w postach piszę, jak ważne jest słuchanie naszych podopiecznych. Dziś napiszę, że Tobie też, drogi opiekunie  potrzebne jest wysłuchanie Ciebie. Wsparcie społeczne jest ogromnie ważne i potrafi okazać się lekarstwem na „załamanie się”. Jeśli wśród Twoich kontaktów masz osobę, która potrafi Cię wysłuchać, zrozumieć i wesprzeć - doceń to i nie wahaj się w razie ochoty, spotkać z tą osobą i wygadać się. Masz też inną możliwość, zorientuj się czy w najbliższym Tobie domu hospicyjnym nie ma przypadkiem grupy wsparcia dla opiekunów osób terminalnie chorych. Dzielenie się doświadczeniami, słuchanie innych może być zbawienne i może w skuteczny sposób podnieść poczucie Twojej wartości.

A na zakończenie, pamiętaj - Kiedy dopadnie Cię zły nastrój, kiedy będziesz już miał dość, kiedy drogi opiekunie poczujesz, że opadasz z sił - uwierz w siebie! Bo to co robisz jest szczególne!


 A te kwiatki są dla Ciebie!!!

Kategoria:

Udostępnij:

2 komentarze

  1. Super, że ktoś wreszcie założył blog o takiej tematyce. Na pewno pomożesz wielu osobom. Powodzenia!!!

    OdpowiedzUsuń